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2017年上学期华容一中第七周国旗下讲话

时间:2017-03-31 10:18来源:未知 作者:m.520xiaojin.com|188滚球投注与滚球专家 点击:

 

关爱心灵 引领成长

亲爱的老师、同学们:

大家上午好!

我是心理老师唐老师。作为一名心理老师,我想得最多的是:我们的同学们最近心态怎样,心情如何?面对入学初的迷茫,学业的苦涩,人际的委屈,同学们有太多的喜悦,也有太多的惆怅,有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。如何调整我们的心态,进入良好的学习与生活状态呢?这里我送给大家四句话。

一、学会适应输的感觉。输是输赢的输。人生是一场永不止境的竞赛。随时会有输赢,随时都会有结果。为什么说我们要学会适应输的感觉呢?因为赢不需要学习,更不需要适应,它让我们感觉美好,心情愉悦,只需尽情享受就好。可输是挫折,是痛苦,对心理承受能力差的人来说甚至可能是灾难。人人都不想输,害怕输,但一定会有输的时刻。所以输需要学习、需要适应、需要理解、需要知道如何不输。这里,我给大家举项羽与刘邦的例子。项羽出身高贵,家世显赫,武艺高强,很会带兵打仗,是个常胜将军。他一生中只遭遇了一场败仗—垓下之围。他不堪受辱,自刎于乌江。俗语说,胜败乃兵家常事,可项羽为什么不这么想呢?他就是没有经过输、不知如何面对输才造成那种悲壮结局的。相反,刘邦出身贫寒,从一个市井无赖蜕变成为大汉天子。在垓下之围之前,他与项羽的每一次交战均以失败而告终,可以说是屡败屡战,每一次的失败都让他几乎从头再来。但他这个人心理素质相当好,他有输得起的胸襟,而且善于从输中吸取教训,积极地寻找制胜的方法,最终走向了成功。刘邦的这种从容面对输的心态是值得我们学习与效仿的。自古以来,一帆风顺的人实在太少,而大凡有成就的人,无不经历数次失败,愈挫愈勇方获得成功。所以,大家要把如何与输相处当成一种学问,把输当成生活的一种常态,理解它、接受它、适应它,并从中吸取经验,做到从输走向不输。

二、要学会“比”出动力来。俗话说,人比人,气死人。生活中有些同学总感到这不如意,那不满意,有些并不是自身太差,而是由于攀比不当引起的。有些同学喜欢跟别人比相貌、比家境、比成绩、比才华,比出的全是不舒服的感觉,经常是动力没比出来,压力与焦虑全比出来了。心理专家建议,不要和别人比,由于遗传因素,人和人的智力优势、体力、情商都不一样,适合发展的方向也不一样,考上211、985对她合适,但不见得对你合适,你只要把你自己最大的潜力发挥出来就可以了。所以,我们要学会正确的比较,当自己信心、实力不够的情况下,要学会自己跟自己比,看淡分数,注重知识的掌握,只要每天有一点点的进步,就是成功。积少成多,你慢慢就会有大的进步。

三、要学会忘掉烦恼。www.188betcn1.com烦恼,心理专家是这样定义的。我们所忧虑的问题,40%不会发生,因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。我们所忧虑的问题,30%是因为懊悔从前的决定,而这些决定是无法改写的。我们所忧虑的问题,12%是因为太在意别人对自己的评论,而这些评论大多是不客观、不正确的。我们所忧虑的问题,10%是因为我们过于担心,而这种担心只会使情况变得更糟。除了这些庸人自扰,我们所忧虑的问题,只是8%是正常的,因为生活中确实存在需要解决的问题。所以,当你忧虑的时候,不妨问问自己,你的忧虑属于哪一种?大多时候,我们都会发现自己是在庸人自扰。人生并不全是烦恼和忧虑,我们要学会忘记烦恼,多用心感受身边的小幸福、小感动。要学会放一放。如果不是急事大事,索性放下不去管它,过几天再说,或许会有更清醒的认识、更合理的打算。

四、学会寻求帮助。当我们遇到一些自己很难独自解决的问题的时候,不要憋在心里,我们应学会寻求帮助。我们可以把遇到的难处跟我们的父母、老师、或好朋友讲一讲,这样既可得到他们情感上的支持,还会得到一些实际有效的方法。当然,你也可以来找心理老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼,是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方,这里有心理测量区、沙盘活动室、心理宣泄室等等,如果哪位同学遇到了心理上的困扰,无法缓解时,欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询可能有一些误解,觉得自己找心理老师咨询好像是什么丢脸的、不好的事情,其实,心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善,在西方国家,谁有自己私人的心理医生或顾问,则是身份的象征。

    同学们,改变我们能改变的,适应我们不能改变的,让我们以良好的心理状态投入学习和生活,让付出见证我们的成长,让汗水收获成功的喜悦,让学校的明天因你们而更加精彩!

谢谢大家!


(责任编辑:admin)
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